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Expertos en la investigación sobre el sueño coinciden en que el dormir sin ropa proporciona no solo beneficios económicos, sino también influye directamente en la salud física y emocional sobre todo para la mujer .
Por ello, te damos ocho increíbles beneficios de dormir sin ropa:
Numero Uno : Es muy práctico
Lavarás mucho menos ropa cada semana y no tendrás que comprar pijamas.
Numero Dos : Te ayuda mucho a no ser desaliñada
Cuando usas pijama, tarde o temprano te vuelves algo desaliñada. Algunas mujeres tienen el terrible hábito de ponerse la pijama tan pronto llegan del trabajo.
Esto las vuelve aburridas y ponen de excusa que ya están en su ropa para dormir para no salir. Dormir desnuda significa que si te invitan a divertirte te será más fácil y motivador tomar algo lindo y salir a disfrutar el momento .
Numero Tres : Te levanta el autoestima notoriamente
Pasar más tiempo sin ropa te hace sentir más segura. Cuando eres feliz con tu cuerpo actúas con más seguridad; esto te vuelve más feliz y atractiva para otras personas.
Numero Cuatro : Existe una mayor conexión con tu pareja
El contacto de piel con piel por dormir sin ropa de por medio ayuda a que se libere una cantidad importante de oxitocina en nuestro cuerpo. La oxitocina elevada produce felicidad y menos estrés, reduce la presión arterial y la inflamación del cuerpo para ambos .
Numero Cinco : Te ayuda a adelgazar
Según los expertos, al dormir sin pijama tu cuerpo se refresca más y ayuda a que durante el suelo se bajen los niveles de cortisol, lo que ayudara a que las calorías de tu cuerpo se quemen de una manera más acelerada y este motivo te ayuda a bajar tallas mientras duermes.
Numero Seis : Dormirás mejor
No hay nada más incómodo que despertar a medianoche para quitarte la ropa extra que traes porque te dio calor. La pijama te puede causar insomnio; sin ella mejorarás la calidad del sueño. Y si antes de dormir permaneces en tu cama un poco más, te hará descansar como un bebé recien nacido.
Numero siete : Mejorará tu piel
Al dormir tu piel respira. Existen personas que tienen serios problemas de acné en el cuerpo, el descansar sin pijama ayuda a contrarrestar esto. Además, tus partes íntimas estarán más frescas y evitarás infecciones futuras , pues por lo general es un área donde el calor hace de la suyas.
Numero ocho : Envejecerás más lento
Tal vez pienses que esto no tiene nada que ver, pero utilizar ropa durante la noche provoca mayor calor. A menor temperatura las hormonas trabajan mejor y funcionan como la fórmula mágica para prevenir las arrugas. Recuerda la frase para cuando tengas frío en la noche: “dormir desnuda me rejuvenece el cuerpo y el alma ”.